( التفكير الايجابي والتفكير السلبى )
المستشار الدكتور / نـشأت كـيرلـس 
مستشار تنمية بشرية 
عضو لجنة التنمية البشرية بنادي قضاة التحكيم الدولي
خبير التنمية البشرية والإرشاد الاسرى
 ( لا توجد حدود لما يمكنك انجازه بحياتك
سوى العوائق التي تفرضها على عقلك)
التفكير السلبى هو : - 
التشاؤم في رؤية الأشياء والوهم الذي يحول اللا شئ
إلى حقيقة لا شك فيها . مما يترتب عليه سلوكيات سلبيه ونتائج سلبيه . 
التفكير الاجابى هو : - 
التفاؤل بكل ما تحمله الكلمه من معان وانتظار الخير
مع كل لحظة . مما يترتب عليه سلوكيات ايجابيه ونتائج ايجابيه .   
أسباب التفكير السلبي
1 - البعد عن الله . 
2
– التربية والبرمجة السلبية منذ الصغر0( الانتقادات – السخرية – المقارنة ) 
3 – وسائل الإعلام ووقت الفراغ .
4 – اتخاذ أصدقاء سلبيين في أفكارهم ونظرتهم للحياة
. 
5 – تركيز الإنسان على مناطق الضعف والقصور فيه فقط
. 
6 – الانطواء والبعد عن المشاركة الاجتماعية لضعف
الثقة بالنفس . 
7 – تضخيم الأشياء فوق حجمها الحقيقي والنظرة السوداوية
لها . 
8 – الخوف من الفشل . 
نتائج التفكير السلبي
1 – الغضب والهجوم على الاَخر . 
2
– الخوف والهروب من الواقع . 
3 – القتلة الثلاثة ( اللوم – النقد – المقارنة
) مع الاَخر . 
4 – الخصام والمقاطعة لأقرب الناس . 
5 – الإدمان ( المخدرات – الادويه – الخمور – السجائر
– والانترنت ) . 
6 – الفشل في اغلب أمور الحياة . 
( لكي ننجح يجب علينا أولا أن نؤمن بمقدرتنا على
النجاح ) مايكل كوردا 
لماذا التفكير الايجابي ؟
 ( التفكير
الايجابي هو مصدر قوة ومصدر حرية )
مصدر قوة : 
لأنه يساعدك على التفكير في الحل حتى تجده وبذلك
تزداد مهارة وثقة وقوة ونجاح وسعادة . 
مصدر حرية : 
لأنك ستتحرر من معاناة وسجن التفكير السلبي وأثاره
الجسيمه على الإنسان .
( فالتفكير الايجابي يؤدى إلى الفعل الايجابي والنتائج
الايجابية ) 
صفات الشخصية الايجابية :
(عنده سلام داخلى وخارجى ومحبوب من الجميع ) 
1
– الإيمان بالله والاستعانة به والتوكل عليه .
2 – لديه رؤية واضحة وهدف واضح . 
3 – تركيزه على الحل عند مواجهة المشاكل ( قاعدة
90 % للحلول و 10 % للمشكلة ) . 
4 – يعيش بالأمل والكفاح والصبر . 
5 – اجتماعي ويحب مساعدة الآخرين . 
6 – واثق من نفسه ويحب التغير وخوض المخاطر والتجارب
. 
كيف أغير تفكيري إلى الايجابي ؟
( اذا غيرت افكارك تكون بذلك قد غيرت العالم حولك
) نورمان فنسنت 
1
– تقرب إلى الله أكثر . واعرف قيمه ما منحه الله لك من قدرات ومهارات وامكانيات . 
2 – كن متفائلا واكتشف جانبا ايجابيا في كل شيء
. 
3 – ابحث عن أصدقاء ايجابيين وابتعد عن السلبيين
. 
4 – عود نفسك على التعليقات الايجابية وابتعد عن
الكلمات السلبية . 
5 – اهتم بغذاء عقلك بطريقة ايجابية عن طريق كتب
ومحاضرات وتدريبات . 
6 – تجنب المجادلات والصراعات والخصومات والجلسات
والأوضاع السلبية .
7 – ابحث عن القدوة والمثل الأعلى الايجابي . 
8 – يجب ان يكون لك هدف في الحياة وتلتزم به
.   
( راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالك .      راقب أفعالك لأنها ستصبح عاداتك .
  راقب عاداتك لأنها ستصبح طباعك .     راقب طباعك لأنها ستحدد مستقبلك )
د / إبراهيم الفقى
 ( كل أزهار
الغد متواجدة في بذور اليوم وكل نتائج الغد متواجدة في أفكار اليوم ) 
اتمنى للجميع التفكير بطريقة ايجابية لكى تعيش الحياة
بالسعادة . 
المستشار الدكتور / نشأت كيرلس